習慣

日めくりカレンダー

「やめてもいい」習慣を見直してみよう

もちろん、好きで続けている人はやめる必要もないとは思いますが、長年続けているうちに「続けることが目的」になり、ふと立ち止まってみると「なんで続けているのか?」と…、目的が実はなくなっていることがあると思うんです。
日記

7年毎日ちまちま続けていた手書きの日記を今年やめたという話

7年も「何もない日々でも習慣という自分ルールで毎日日記を書き続ける」のを、やめてみたら。 別の形で自分に合った日記を楽しく書きたくなってきた。 でも…間違った形を選ぶととんでもない苦痛になることは、僕が痛感して見えたので。
日記

[日記]変える

自然に当たり前にしていることを変えるのは、割と簡単だけれど実は難しい。やろうとすればいつでも変わり始められる。けれど新しい習慣を当たり前にするのは、しばらくの時間とある程度の労力が要る。 この夏、ベッドの向きを180度変えた。その結果…、ベ...