日記 [日記]目覚め 次兄とヒドく下品な内容の言い争いをしながら、スゴく美味しそうな肉を食うのか食わないのか。そんな夢を見て起きた。10時間ほど寝たはずなのだけれど、全く何もスッキリしない。 ここ最近、満足に眠れない。何時間も寝てはいるのだけれど、上手く眠れてい... 2022.08.15 日記未分類
note アルビノだからセロトニン不足でメンタル滅入りやすい説 (この記事は、 粕谷幸司|note に投稿した過去の記事を移植・加筆修正したものです。) 不足すると心身に変調をきたすといわれている、神経伝達物質のひとつ「セロトニン」をご存知ですか。 このセロトニンは、消化管で過剰に分泌されると下痢になり... 2020.01.30 note再掲載