セロトニン

［日記］目覚め

次兄とヒドく下品な内容の言い争いをしながら、スゴく美味しそうな肉を食うのか食わないのか。そんな夢を見て起きた。10時間ほど寝たはずなのだけれど、全く何もスッキリしない。ここ最近、満足に眠れない。何時間も寝てはいるのだけれど、上手く眠れてい...

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アルビノだからセロトニン不足でメンタル滅入りやすい説

（この記事は、粕谷幸司｜note に投稿した過去の記事を移植・加筆修正したものです。）不足すると心身に変調をきたすといわれている、神経伝達物質のひとつ「セロトニン」をご存知ですか。このセロトニンは、消化管で過剰に分泌されると下痢になり...