39歳

今回のダイエット…、39歳という年齢もあって、無理しすぎないというか、追い込んで達成して終わったらリバウンドという流れにはしたくなくて。 食べる量もそれまでと変えず、なんなら晩酌も普通～にしてて。 でもエクササイズしてるから効果が出てくる、というのを求めてたんです。