筋トレ

こういうのは、すぐにパッとわかりやすい結果が出ないのは人生経験でも存じているのです。だからこそ…効果がそんなに感じられなくてもずーっと続けるのが重要。その上でこの「続けやすさ」が現実的であったからこそほぼ毎日やり続け「太らなかった」という結果が得られたのだと思います。